Claves para conocerte a ti mismo y mejorar tus relaciones con el mundo
¿Quién soy yo?, un libro de Rosalía Pérez para que encontremos el camino de la autoexploración y el crecimiento personal
¿Quién eres? ¿Quiénes somos? ¿Quién soy yo? La última de las cuestiones es también el título del libro en el que Rosalía Pérez nos ofrece las claves para conocerte a ti mismo y mejorar tus relaciones con el mundo. Una obra que nos invita a escuchar nuestras emociones para intentar sacar el mejor partido de ellas. Con el deseo de que aprovechemos toda oportunidad de crecimiento, la autora se adentra en emociones como los celos, el enamoramiento, la vergüenza, la culpa, la envidia, el orgullo y la compasión.
El libro ofrece una gran variedad de herramientas para poder explorar cada emoción. Tras cada cuento y obra de arte se esconden interesantes claves y enseñanzas
¿Quién soy yo?
Cada uno de las referidas emociones da título a un capítulo del libro. Cada capítulo comienza con un cuento y tras ellos nos encontramos con una serie de ejercicios corporales o posturas de yoga que nos ayudarán a desbloquear las tensiones relacionadas con la mente.
Del mismo modo, la autora también propone una serie de actividades para trabajar las emociones utilizando la expresión creativa artística. También hay un lugar importante en cada capítulo para la reflexión, para responder a diferentes cuestiones que nos acercarán más a ese conocimiento personal.
El orgullo nos lleva a darnos ínfulas sobre nuestros propios logros, ignorar nuestros defectos, negar las cualidades positivas de los demás, sentirse «más que ellos» o incluso menospreciarlos
¿Quién soy yo?Un libro recomendable para aquellas personas que quieran reconciliarse, de alguna forma, con sus emociones sociales y aprender a manejarlas en su día a día. Emociones aprendidas que hay que entender dentro de un contexto social y que tenemos que orientar de una forma positiva para alejar esos sentimientos de culpabilidad o envidia. Una propuesta práctica para que encontremos el camino de la autoexploración.
